El tema de la salud física es un tema que encuentra en la internet un amplio espacio de referencias, ahora mientras revisaba mi correo de hotmail encontre esta nota que me pareció interesante.
La pueden encontrar en el siguiente link:
http://salud.latino.msn.com/nutricionyfitness/articlepage.aspx?cp-documentid=100168019
October 8, 2007
Salud en Hotmail
September 25, 2007
Algunos tips para comer saludable
· Usa leche descremada para realizar tus licuados y demás alimentos que la utilicen.
· Reduce la cantidad de azúcar en las recetas supliéndolo por edulcorante en polvo y agregando canela o vainilla.
· Reemplaza el aceite por roció vegetal o ligth.
· Al cocinar carne, aves o mariscos prefiere que estas sean asadas o al vapor para evitar las calorías de las grasas.
· Utiliza sartenes de teflón para evitar el abuso del aceite al cocinar.
· En las recetas que indican huevo súplelo por 2 claras del mismo así eliminas 5 grs. De grasa.
· Sírvete siempre porciones pequeñas y utiliza platos pequeños para hacer creer a tu organismo que estas consumiendo mayor cantidad de alimento.
· Utiliza en tus recetas harinas integrales, de trigo, avena.
· Nunca comas directamente del empaque ya que se tiende a comer de Smás de lo que pensabas.
· Calma esos accesos de apetito consumiendo palomitas, palitos de zanahoria, pepino, jícama.
· Al preparar los alimentos nunca estés pellizcando de lo que preparas ya que eso te hace comer calorías de más.
September 21, 2007
Description of the program
These are the principal ideas that we are preparing in our business plan:
| FITNESS PROGRAM | |
| Description: |
|
We will really like to know how this business works outside the country (El Salvador) so any comment would be really helpful.
September 20, 2007
El divorcio del sufrimiento y la dieta
Ha llegado el momento de que nos quitemos la idea de que hay que pasar por ciertos estados para poder bajar de peso: morirse de hambre, inyectarse cualquier médicamento que pueda producir efectos secundarios, cirugías que solo funcionan a corto plazo, comidas que van en contra de nuestros gustos, entre otros. En conclusión: sufrimiento.
Nosotros somos el remedio a todo esto. Mediante nuestra metodología personalizada, pensamos ajustarnos a las preferencias de cada persona que requiera de nuestra ayuda. Es por esto que no existe una dieta universal, estas van a depender del estilo de vida que cada cliente lleve, logrando así que estos se sientan a lo más a gusto posible en el proceso. Porque nuestro fin es que disfrute cada paso del proceso, logrando así formar en cada quien un nuevo estilo de ejercicio y alimentación. Nosotros nos amoldamos al cliente, su opinión es lo que más cuenta!!!
caso britney spears
Es común ver fotos de britney Spears tomando bebidas alcohólicas, estimulantes calóricas, hamburquesas, etc. Obviamente su grado de depresión la lleva a comer compulsivamente y por más tecnología y tratamientos carísimos se notan esas libritas de más! SOLUCIÓN: tratamiento psicólogico junto a dieta, cuidado e incentivo personalizado.
fuente: Fernando Castenada ( reportero de espectáculos)
an integral fitness idea…
HI!! we are trying to introduce a new idea into the market and with your help we can all make it better. We surely need all the help we can get. First, we are asking people to add some comments about our bussiness ideas. In order to improve it.
first of all, our proyect starts with a small but a very important question “DO YOU LIKE OUR SERVICE ? WHAT DO YOU THINK ABOUT IT?” ,
Our idea is about developing a new integral fitness center: so personalized, in place with very fun people, you can make excersice, get a massage or eat deliciuous and healty meal, give psychological therapies, and also we have a “delivery service of meals”. We work based on your preference and lifestyle, we are gonna offer this service some companies as well (they also have to be responsable with their human capital) and more ideas to make this bussiness dream succeed!! (of course we are going to make sure it doesnt have to be so expensive!) YOU CAN MAKE UR OWN PLAN… OUR COMMITMENT IS TO MAKE IT EFFECTIVE!! do you like it?
Tell us why?, what things you think are missing and what can make it better. We will really appreciate your comments and of course we will considere them in our service design.
