Ok Ok. He tenido algunas críticas constructivas sobre nuestro blog. Dicen que hablamos excelentes ideas de dietas y de “fitness”, de la figura y de los métodos avanzados para mantenerse en línea. Pero no hablamos de una etapa muy importante para ponerse en forma (y no solamente para eso, importantísima para nuestra salud y cuerpo): el ejercicio.
Estoy totalmente de acuerdo con esta persona, así que muchísimas gracias Enrico. En nuestra idea de negocio es vital esta parte. Yo tengo un lema: “no pain, no gain”. Lo ocupo para todo, pero en especial para mejorar la condicón física. Yo he hecho ejercicio casi durante toda mi vida, y de todo tipo: Basquetbol, fútbol, atletismo, pesas, ciclismo, etc, etc. Pero lo curioso es que mi cuerpo no “demuestra” lo suficiente este tipo de ejercico que he realizado. Con esto no quiero decir que mi cuerpo es feo o algo así, o que el ejercicio no sirve de nada. El punto es que no demuestro el cuerpo de un atleta total por una sola razon: el tipo de alimentación.
Como la mayoría sabrán, estudiando en la ESEN se vive uno de los mayores estreses en la vida. Y en mi caso, tiendo a comer más de lo normal cuando me estreso o necesito desvelarme. Lo peor es que la única opción existente es la comida rápida: la comida que más rápido te engorga. Muchas personas sufren lo mismo, o simplemente comen ese tipo de comida porque ni siquiera saben lo que deberían comer. Entonces mi ejemplo sirve mucho para demostrar una cosa: un buen ejercicio y una buena alimentación deben ir de la mano. Una persona se puede matar haciendo ejercicio en el gimnasio por tres horas los seis días por semana, pero si no cambia su forma de alimentación a una que vaya de acuerdo con su metabolismo, el ejercicio no dará el resultado deseado.
Es por esta razón que nosotros le hemos dado un especial enfasis a la creación de una buena cultura de alimentación. Sin una nutrición adecuada no sirve de mucho el ejercicio. Para mí, el 50% de los resultados se deben a lo que ingiere tu cuerpo.
Entonces, concluyendo un poco: resultados efectivos y saludablesse verán solo con una combinación de nutrición y ejercicio adecuada. Podemos matarnos de hambre todos los día, y rebajaremos “a fuerza” porque estamos obligando a nuestro cuerpo a utilizar todas las vitaminas que le quedan: quedaríamos con la piel flacida sin ningún músculo fortificado.O también podemos acabar muertos del cansancio en el gimnasio intentando sudar todo lo que comeremos cuando lleguemos a casa: Andar cansados en el día te estresa más y hace que tus ánimos bajen sustancialmente. Para mi ninguna de estas opciones debería ser viable, las dos matan la esencia del ser humano.
La finalidad que buscará nuestro centro será mejorar la calidad de vida de las personas: que se sientan mejor consigo mismas y esa felicidad la puedan trasmitir con los que los rodean. Todo esto puede ser logrado con un poco de voluntad.
Más adelante desarrollaremos los paquetes que podríamos ofrecer con nuestro servicio. También informaré sobre ejercicios alternativos caseros para personas que no tengan mucho tiempo para asistir a algún gimnasio o realizar alguna actividad física. Si alguien nos puede ayudar
con paquetes que opinen interesantes, bienvenidos sean.
Recuerden, la relación entre el ejercicio y la buena alimentación es como el matrimonio: si no van de la mano es imposible que funcione por separado.
